ไข่ตุ๋นธรรมดาๆ เป็นเมนูง่ายๆ แต่มีประโยชน์มากมาย ลองใส่นมโฟร์โมสต์ โอเมก้า รสจืด เพื่อเพิ่มประโยชน์ของนมโอเมก้า นมเสริมวิตามินให้ลูกน้อย และสามารถใส่ส่วนประกอบที่อยากให้ลูกทานได้ตามใจชอบ

ตามหลักโภษณาการของเด็ก เด็กๆควรดื่มนม วันละ 2-3 แก้ว

นมที่ควรดื่มควรเป็นนมพาสเจอร์ไรส์ เพราะระบบการฆ่าเชื้อที่ใช้อุณหภูมิต่ำ

 และระยะเวลาที่สั้นซึ่งจะทำให้สูญเสียวิตามินได้น้อย 

ซึ่งวิตามินจะช่วยเสริมประโยชน์ให้ลูกน้อยได้

ซึ่งนมโฟร์โมสโอเมก้า นี้มีประโยชน์จากโอเมก้า 3 6 9 

ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นและเสริมวิชามินให้ลูกน้อยได้เป็นอย่างดี

ประโยชน์ดีๆขนาดนี้มาดูวิธีทำไข่ตุ๋นนมโฟร์โมสโอเมก้ากันเลยค่ะ

ส่วนผสม

ไข่ไก่ 2 ฟอง

        นมโฟร์โมสโอเมก้า ½ ถ้วย

     น้ำเปล่า ½ ถ้วย

        มะละกอสุกหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า ¼ ถ้วย

        สับปะรดหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า¼ ถ้วย

        ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนชา

        ซอสปรุงรส 2 ช้อนชา

วิธีทำ

    1.ตอกไข่ใส่ชามผสม ตีไข่พอแตก ให้ไข่ขาวและไข่แดงรวมกัน ใส่ซีอิ๊วขาว ซอสปรุงรส น้ำ นมโฟร์โมสโอเมก้า คนให้เข้ากัน

          2.ใส่ผลไม้ในพิมพ์ ใส่ส่วนผสมไข่ในพิมพ์

          3.พอน้ำเดือดลดไฟอ่อน นำไข่นึ่ง 15 นาที ยกลง