ทำอย่างไรให้ลูกน้อยห่างไกลโรคอ้วน

ทำอย่างไรให้ลูกน้อยห่างไกลโรคอ้วน

ทิปเล็กๆที่จะทำให้ลูกน้อยห่างไกลจากโรคอ้วน

1. สอนให้รู้จักอาหาร 5 หมู่

                อาหารเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับมนุษย์ ซึ่งอาหารนั้นจะมีทั้งหมด 5 หมู่ หากต้องการให้ลูกน้อยห่างไกลจากโรคอ้วน จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องสอนให้ลูกน้อยรู้จักสารอาหารต่างๆ 5 หมุ่ประกอบไปด้วย โปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน เกลือแร่หรือแร่ธาตุอื่นๆ และ ไขมัน ซึ่งพ่อแม่ใหญ่มักจะประสบปัญหา ลูกน้อยไม่ยอมกินข้าว หรือ ลูกเบื่ออาหาร ดังนั้นสิ่งที่มาแทนที่ได้นั่นก็คือ อาหารเสริมสำหรับเด็ก เช่น นมนกล่อง นมโฟร์โมสต์ โอเมก้า 3 6 9 นมเสริมไอโอดีน นมมีทั้งโปรตีน วิตามิน แร่ธาตุต่างๆ และไขมันที่พอเหมาะ ดังนั้น นมเป็นส่วนหนึ่งที่ขาดไม่ได้เลยยามลูกน้อยไม่ยอมกินข้าว หรือ เบื่ออาหาร

2. เลี่ยงของหวาน
               สมองมนุษย์จะรับรสชาติหวานและมันและตีความว่ารสชาติพวกนี้อร่อย แต่ว่า ของหวานนั้นสามารถทำให้ลูกน้อยอ้วนได้ เพราะน้ำตาลนั่นเอง ดังนั้นการเลี่ยงของหวานและมาดื่มนม โฟร์โมสต์โอเมก้า เป็นทางเลือกทีดีกว่า

3. หมั่นชวนลูกออกกำลังกาย
               การออกกำลังกายนั้นสำคัญอย่างมาก เพราะกีฬาคือยาวิเศษ หากีฬาที่ลูกน้อยชอบให้ได้ และจะได้ทำเป็นประจำ และหลังจากการออกกำลังกายนั้นควรดื่มนม โฟร์โมสต์ โอเมก้าโกลด์ โฟร์โมสต์โอเมก้า 3 6 9 เพื่อได้รับโปรตีนไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอจากการออกกำลังกาย

4. ต้องเป็นแบบอย่างที่ดีให้แก่ลูก
               เพื่อเป็นแรงผลักดัน และตัวอย่างที่ดี เราต้องทำตามที่ว่ามาข้างบนให้ครบถ้วน